Selecteer een pagina
Verstillen

Verstillen

Het Is stil
Letterlijk en figuurlijk
Verstilling
Zijn
In het Moment
In de Flow
Voor mij en In mij

Luisteren, Voelen, Ervaren
Wat mag in het Nu Zijn
Wat mag in het Nu Ontstaan
Waar heb ik Behoefte aan

In the flow
Lekker Eten, Stilte, Natuur Luisteren
Kaarten leggen, een Voedend Gesprek
Verbinding met mijzelf, alleen
Dan weer met de andere
Of verbonden met het collectief

Nu voel ik dat ik deze beweging mag maken
Dan weer die
Dansen, stil liggen, zitten
Ratel, drum, tonen, niks.

Zon genieten
Natuur in, lezen, werken of creëren
All in the moment
And yes
How I love it


Spreekt dit artikel je aan? Wil je zelf ontdekken hoe je de Verstilling in jezelf kunt opzoeken en cultiveren? Neem contact met mij op. Ik neem je graag mee op ontdekkingsreis in jezelf.

Over innerlijk blokkeren en reparenting

Over innerlijk blokkeren en reparenting

Deze tijd
Voor mij
Gaat over verstilling
Een periode van zakken
 
Afgelopen week
De lockdown naar aanleiding van Corona
Was een proces
Van buiten naar binnen keren
Van verinnerlijking
Om Beetje bij Beetje
Het hoofd stil krijgen
 
In de Stilte
Zakkend in mijn lijf
Mijn Gevoel en mijn Zijn
Ontstond zo ruimte
Voor innerlijk kind stukken
Die zich aandienen
 
Zo werd het deze week in mij
Een komen en gaan
Van Verschillende Kind-delen
Van diverse leeftijden
Die zich Met uiteenlopende thema’s
En momenten in de tijd lieten zien
 

Gezamenlijk

Zo verschenen gezamenlijk
In een meditatie
Drie van mijn jongere kind-delen
Mijn 7 jarige, 2 jarige
En mijn couveusetijd delen
Mijn couveuse tijd
Na mijn dismature geboorte
En mijn 2-jarige kind deel
Hebben beiden zware onveiligheid
Hechtingstrauma
En verlatingsangst gekend
Dat mocht ik hier weer zien en horen
 
Mijn 7 jarige ik
Sprak geen woord
Had slechts één behoefte
En dat was aan knuffelen
Mijn volwassen ik lekker vastpakken
Haar armen om mij heen draperen
En om door mij omarmd te worden
Om zo gewoon lekker te genieten
En gevoed te worden
 
Alle drie de delen heb ik
In mijn volwassen Zijn
Tijdens de meditatie
Onder mijn vleugel mogen nemen
Kunnen omarmen, knuffelen en horen
 
En ze van troost, warmte en
Een eigen veilige
Innerlijke voedende bedding
Kunnen voorzien
Mijn volwassen ik is er voor ze, altijd
 
Dit is nodig
In het verder helen en verlichten
Van Issues
Rondom Faalangst
Onzekerheid
Negatieve programmering
En mij niet goed genoeg voelen
 
Zaken die mij in bepaalde stukken
Doen blokkeren, bevriezen
In het volledig leven en uiten
Van mijn Potentieel
En staan voor mijn Waarheid
 
Deze Veiligheid, Helderheid
Zorg en Steun
Die mijn volwassen Ik
Deze kindstukken biedt
Versterken mij
In mijn Innerlijke Bekrachtiging
Zijn en Zelfverwezenlijking
 

Pubertijd

Een dag later diende zich in mij aan
Een innerlijke kind-deel van 13 jaar
Het meisje dat tijdens een diner
Ten overstaan van oom, tante
Neef, nicht en haar familie
Haar vader tegen haar hoorde zeggen
Wat een al flinke bos hout
Zij voor haar leeftijd
Voor de deur had staan hahaha
 
Die opmerking, oef
Kwam hard binnen bij het
Toen 13 jarige meissie
Ze liet zich na het eten
Aan mij in de badkamer zien
Het gebeuren heeft een krater geslagen
In haar verbinding met haar boezem
En hierin wou zij gezien worden
 

Ballet les

Ook meldde zich terloops, plop
Mijn zes-jarige deel
Die op de lagere school
Ballet les kreeg
Van een ballet danser
De leraar droeg
Zoals ballet dansers doen
Een panty
Dat maakte een pittige indruk
Op het meisje
En ze is na een tijd
Met de lessen gestopt
 

Heling

Bijzonder wat hier momenteel
Naar boven komt
Aan kind delen
Stukjes en situaties die zich laten zien
Blij voel ik mij hierin
Laat maar komen
 
Mijzelf helen
Voelen dat ervaren wil worden
Verdriet van deze stukken
Die lichtjes
Hier en daar
Voelbaar is
Lekker lief zijn voor mezelf
En mezelf troosten in die stukken
Het plezier van administratie doen

Het plezier van administratie doen

Lekker werken aan mijn admin
Zo dacht ik

Maandje oktober
November 
En december
Downloaden en invoeren
Zo dacht ik

Het werd even een bevallinkje
En een flinke dosis irritatie
Zo mocht blijken

 

Het lijkt wel alsof iets
Hier met mijn voeten speelt

Take one:
Afschriften downloaden lukt
Maar waar ze zijn gebleven? ?
Ergens, behalve in de map
Waar ik ze normaal in krijg

Take 2:
Nog maar een keer dan
Browser uit
En de hele rambam opnieuw maar openen
Bank in, Afschriften downloaden
Nou, nu zal het wel gelukt zijn zeker?
Nee dus ?

Mijn irritatielevel begint lichtelijk te stijgen
Wat is hier aan de hand? ??
De instellingen van mijn browser maar even in nu
Kijken of de Downloads
Wellicht in een andere map belanden
For some unknown reason
Nee, alles klopt hier

Nou, take 3 dan maar
Drie keer is scheepsrecht
Opnieuw de hele rambam
En het verhaal blijft zich herhalen
Ik krijg niks in de downloadmap

Take 4:
Andere browser proberen
Hier lukt het wel!
Pfff, he he, Yess

Downloaden van de afschriften
In mijn boekhoudprogramma
What the Blieieiep
Krijg nou pukkels
De extentie van de doc’s is niet te vinden
In mijn boekhoudprogramma
…. ?

Take 5
Opnieuw, inloggen
Downloaden files, met andere extentie
Krijg ik de files niet gedownload
Vanaf mijn bank ??

Adem in
Adem uit Kroontje

Take 6
We zijn inmidddels
20 minuten plus verder
Kijk nog maar eens Juud
Ah, jah, je moet bij de bank
De bankrekening aanklikken
Waar je de afschriften van wilt hebben ?
…..

En zo werd ondergetekende
Volgens mij
Een beetje geplaagd
Door plaag pieperds

Goed
Adem in, adem uit
De juiste documenten
Zijn op de juiste locatie beland

Afsluiten vierde kwartaal
Bank afschriften verwerken
Here
I
GOOOOOOO ???‍?

En toen
Bij het willen uitprinten
Van mijn afschriften
Guess what…
Papier op ???

Ok, dan doe ik alleen de info
In mijn boekhoudprogramma boeken
….. IK KOM DUS HIER OOK NIET VERDER
WAAAAAAAAAA

 

Zucht, ik ben er Echt even
HELEMAAL klaar mee hiero
Die slaptop van mij
Gaat NU weg
Voor een te lang uitgestelde
En hoog nodige
Update en Onderhoudsbeurt

…. De zaak is gesloten
Vanaf morgen zijn we weer bereikbaar…

I
Rest
My
Case
For today

En ga maar even een lekker portie ademhalen
Of een dansje doen of zo….

A Few Hours After

A Cloudy Head
Moments After You

You, Dear One to Me
Pulled the Plug
And Blocked me
Out of Your Life
Once Again

To Work
That Day
I Went

Touching
Listening
Feeling
What was Needed
For And With
My Clients
All happy

Physically
I was Here
Foggy I Felt
In My Head

I Could Hear
What was Said
Interacting with my Clients

It Felt Though
As if Communicating
With A Glass Window
Standing Between
Me and the Other

I was Here
And I Wasn’t
I was Here
At the Office
And Out and About
Traveling Different Dimensions
Simultaneously

My Body Was Here
And I Felt
My Awareness, My Soul
Floating Outside My Body

Yes, this Floating
A Bit Above My Body
I Recognize

Was it Dissociation
Out-of-Body-Experience
Or Whatever it is Called

Or was It
When Heftiness Occurs
Between Me and You
Dear One

This Thing
Or Something
An Energy
That Pulls Me Out
Of My Body?

I Observe
And Am Aware
Ah, Yess, That’s it
I recognize
The Pull

So, In To Nature
I Went
Shoes Of
Bare Feeted
I Walked

Lots of Energy
Around My Head
Many Thoughts
Mambo Jambo
Tumbling Over
One Another

Grounding
Walking
Through the Water Stream
Like A Child
With My Toes
Yihaaa, In The Mudd
Feeling the Varieties
Of The Soil I Walk On

Ahh, What a Bliss
To Make The Descent

Out of My Over Active Head
Back Down
Into My Body

Realigning My
Head, Body and Feelings
And Slowly
Sinking back
With My awareness
In to my Body

It’s ok My Love
It’s Safe
You Are Ok
The Feels
You can Handle

Take Care
Of You
Feel Your Upper Back
Burning

The light moments
Of Heaviness
In Your Heart
You Know This
You’ve Been There
Dealt With This Situation
Before

Open to Love
Attached to Nothing

Be
Breathe
Doing Great
You’ve Got This
You’ve Been There
All Is Well

I Was Taken on A Journey to Witness…

How I Felt
Yesterday
The Day After
I came Back
From Visiting Deep Depths
Feelings and Places

By the Hand
I was Taken
Into the Abyss
I was guided

To observe, and Look at
What Was Taking Place
Inside Me
Somewhere, Deep Down

Jude Was Brought Down
In the Catacombs
To The Core Of her Heart
And her SubConscious

To Observe
The Sea of Emotions
Feelings


Flowing in a big River
Of Slowly Moving
Molten Lava

To the River
I was Taken
Where My Attention Was Drawn
To A Spot
In the River

A Slight Stir
A Spot in the Lava
Started to Come Up Slightly
The beginning Stage
Of A Bubble
I noticed

It was, I recognized
A mix
Of Heaviness
Of Deep, Old Sadness
And Emotion

Was it Going
To Continue to Develop
Into A Lava Bubble

Was it to Come
To the Surface
To Be Dealt With?
I Wondered

No, Just a Slight Stir
An Upward Movement
In a Part of the River of Magma
That was Seen

This Was
What I Was Brought Here for
To Witness
Look at
See
Acknowledge

And Sit with
These Emotions
Feelings
That do Not Want
To Be Dealt With
Just Observed By Judith

A Soul Searching Experience
It Was
Cause and Effect

Old pain
Triggered by a Liitle Event
Just a few Days Ago

My heart Feels Heavyish

Be still
My Beautiful Heart
I See You
I Feel You

I Am Here With You
I Got Your Back
You may Lean on to Me

It’s Ok
I See You
I Feel You

Celgeheugen en meer generationeel trauma overdracht

Celgeheugen en meer generationeel trauma overdracht

Een akkefietje
Tussen een Vader
En zijn volwassen Dochter

Rusteloosheid, zorgen
En Ongerustheid
Spelen een rol
In vader’s Innerlijke Wereld

Op het moment
Dat hij Snerend
De woorden
Naar zijn dochter
Uitspreekt

Je moet schuiven
Niet drukken
Om de telefoon op te nemen
Wat ben je toch een dom rund


De Toon en de manier
Waarop de boodschap
Afgeleverd wordt
Ja, Komt aan

Het Voelt
Neerbuigend
Minachtend
Kleinerend
Denigrerend
Respectloos

En Raakt
Het Innerlijke Kind
In de Dochter

Jeugd

Het Gebeuren
Zuigt haar spontaan Terug
Naar haar Kindtijd
Een periode

Waarin Vader
Wel vaker Bot
Vierkant, en zelfs Ronduit
Tenen Krommend Onbeschoft
Uit de Hoek kon Komen

Dit Gebeurde binnen zijn Huwelijk
Zowel in huiselijke Sfeer
Als op Zakelijk Vlak

Waar hij
In het bijzijn van anderen
Zijn Echtgenote bij Momenten
Verbaal en Emotioneel
Goed Te Kakken Kon Zetten

Zo ook kon Vader
Naar en in het bij zijn
van Zijn kinderen
Zowel subtiele als vieze Steken onder de gordel uitdelen
Negatieve of vrouw onvriendelijke opmerkingen maken

En zijn zeer uitgesproken mening
Ten opzichte van liefjes van zijn kinderen
Luid en duidelijk kenbaar maken
Met afkeurende of minachtende blikken
Of door taalgebruik en/of lichaamstaal in te zetten

Van Vader op Zoon

Nu blijkt Vader
Hetzelfde Gedrag en Houding
In Zijn Contact met Zijn Vader
Te hebben Ervaren
En Heeft Deze Houding
En Manier van Communiceren
Van hem Overgenomen

Momenteel wordt Vader
Op 75 jarige leeftijd
In zijn dromen
Wel vaker Bezocht En Geplaagd
Door Flashbacks
Van Ontmoetingen en woorden
Die hij met zijn vader heeft gehad

Vader geeft aan
Dat hij een Moeilijke Relatie
Heeft Ervaren
Het Boterde niet al te Best
Tussen Vader en Zoon

Zo Communiceerde zijn Vader
Op Denigrerende, Kleinerende toon
Zag Hij Zijn Zoon Niet Staan
Keek op hem neer
En Behandelde zijn zoon
Als een Nietsnut

En zo Wordt Afwijzing
Je Niet Goed Genoeg Voelen
Minderwaardigheid
Je als kind niet Gezien Voelen

Van Generatie op Generatie
Doorgegeven
Totdat Iemand in de Lijn
Wakker Wordt
En de Herhaling Doorbreekt

Ontstaan

Systemisch bekeken
Blijkt dit stuk
Drie generaties terug
Begin 1900 te zijn ontstaan

Dochter heeft dit trajekt
Een aantal jaar geleden
Aan mogen gaan

In een opstelling
Heeft zij
In een probleem waar zij toen
In haar carriere en relaties tegenaan bleef lopen
Ze kampte met een blokkade om geld te verdienen
zich als kind niet gezien voelen door haar vader
kwam haar Overgrootvader naar voren

De Vader van haar oma
Voelde zich niet gezien
Door zijn vader

Haar Overgrootvader
Een notabele, Aristocraat
Zo Stond hij Daar
Rechte Rug
Loud en Proud
Kin hoog en Borst Vooruit

Hoog in Aanzien
Een Goede Reputatie
Strak in zijn Mooie Grijze Pak
Wandelstok in zijn hand
Bolhoed op en Horloge in zijn zak


Of hij Zijn Zoon Zag?
Jazeker, die Zag Hij wel Staan Hoor
En Lief Had Hij Hem Ook

Echter, Dit Uitspreken
Nee, Geen optie
Gevoelens Uiten
Geen Sprake Van
Niet in die tijd
Zeker Niet in Zijn Functie

Heling

Het Ontwikkelen
Van een gezonde dosis
Eigenliefde

Het Systemisch aangaan
Van Aspecten zoals bovenstaand
Waar je Last van ondervindt
De Weg Naar Binnen Durven Nemen
Je Innerlijke KindPijn aanpakken

Acceptatie en Goedkeuring
Die je buiten Jezelf
Bij Je Vader/Moeder Zocht
In Jezelf aangaan en Helen

Helpt herhaling
En het doorgeven
Van deze zaken
Te doorbreken