Creëer ruimte voor jezelf
en voor een leven dat jou écht bij jou past
Zelfliefde betekent niets anders dan trouw zijn aan jezelf
Aanbod
Bodywork
Je kunt hier kiezen voor de volgende sessies
Intuïtief lichaamswerk: Deze sessie is een mix van ontspannende aanraking, deep tissue, lomi lomi, dearmoring, energetisch werk. Hierbij kan ik gebruik maken van oa olie, hotstones, cups, klankschalen, stemvorken.
Healing: Bij deze sessie kunnen stemvorken, drums, klank, klankschalen, mijn handen, energiewerk ingezet worden. Draag makkelijk zittende kleding. Bij deze behandeling wordt geen olie gebruikt.
Thaise yoga massage: Op de mat word je bewogen in een zachte, en soms even pittige dans van acupressuur punten, rek- en strekoefeningen. Deze sessie wordt met kleren aan uitgevoerd. Draag daarom gemakkelijk zittende (yoga) kleren.
Side note: Mijn sessies zijn intuïtief, afgestemd op jou. Elke sessie is anders. Ik werk op de massagetafel of op de mat.
Investering:
| 1 uur | € 90 |
| 1,5 uur | € 145 |
Paardencoaching
In Meerssen werk ik met de wijsheid van de kudde, bestaande uit Don, Liesje, Muis, Vera, Nikki en Bjorn. De paarden voelen haarfijn aan hoe je in je vel zit. In de kudde word je uitgenodigd om bij jezelf te komen. Ze spiegelen, voelen, bieden troost, helpen emotionele/fysieke blokkades los te maken. En nog veel meer.
Paarden bieden ondersteuning bij oa
- rusteloosheid
- rouwverwerking
- burnout herstel
- trauma verwerking
- fysieke en emotionele vage klachten verwerken
- omgaan & verwerken van vervelende gevoelens & emoties
We kunnen vele kanten op met de paarden. Je kunt met een specifieke vraag terecht. Je kunt je ook laten verrassen en kijken wat er in het veld ontstaat. Paarden kunnen systemisch ingezet worden.
Zelf ben ik opgegroeid tussen de paarden. Ik kan ze haarfijn ‘lezen’. In de wei stem ik mij af op jou, op jouw lichaamswijsheid, op ons innerlijk weten, het veld en de paarden. In het moment ontvouwt zich vanzelf wat gezien, gehoord, gevoeld, erkend of herkend mag worden. Nieuwsgierig? Kom het zelf ervaren.
Investering: € 145
Duur sessie: 2 uur
Mentorschap/ Coaching
Je kunt hier terecht voor:
- voeding voor je ziel
- een sparring partner
- een luisterend oor
- een objectieve spiegel
Hier is ruimte voor:
- jezelf en jouw welzijn
- innerlijk kind/man/vrouw werk
- persoonlijke ontwikkeling
- diep ziel werk
- thema’s rondom leven/werk/gezondheid
- het aanboren van jouw eigen wijsheid
Ik werk met jouw vraag, en met wat er in het moment ontstaat
Mijn tools:
De natuur, geleide meditatie, systemisch werk, mijn voelsprieten, onze innerlijke wijsheid
Investering: € 145
Duur: 1,5 uur
Privéles Yoga Nidra
Ben je een drukke ondernemer
Of een druk bezette ouder
En heb je behoefte
Aan een moment van rust voor jezelf
Of
Zit je in een burnout en
Kun je amper uit je bed komen en
Zoek je naar een mogelijkheid
Om tot rust te komen
Of
Wil je beginnen met yoga nidra lessen
Maar heb je geen zin in groepslessen
Dan kun je hier terecht voor
Transformatieve 1 op 1 yoga nidra sessies
Wat je krijgt
- persoonlijke aandacht en verbinding
- een rustmoment op de mat
- op maat gemaakte yoga nidra sessie
- indien van toepassing de opgenomen sessie in mp3 formaat
Investering: € 90
Duur: 1 uur
Groepsles Yoga Nidra
Yoga Nidra, of “yogaslaap,” is een geleide meditatietechniek die diepe ontspanning en bewustzijn bevordert. Tijdens een sessie hoef je niks te doen. Je volgt de aanwijzingen van mijn stem; je ligt comfortabel en stil op de mat. Tijdens de les word je meegenomen op innerlijke reis, waarbij ademhalingsoefeningen, lichaamsbewustzijn, visualisaties en affirmaties kunnen worden ingezet.
Waarom Yoga Nidra
Diepe Ontspanning: 1 uur yoga nidra is gelijk aan 4 uur slaap
Verbeterde Slaap: Regelmatige beoefening kan de slaapkwaliteit verbeteren en slapeloosheid verminderen.
Verhoogd Bewustzijn: Het bevordert een dieper inzicht in jezelf en kan helpen bij persoonlijke groei.
Emotionele Balans: Het kan helpen bij het reguleren van emoties en het verminderen van angstgevoelens.
Toegankelijkheid: Het is geschikt voor mensen van alle leeftijden en niveaus, zonder fysieke inspanning.
Ik geef les in Meerssen en bij Puur Lydia in Kerkrade. Zie mijn agenda.
Investering: € 17,50 (Meerssen) € 22,50 (Kerkrade)
Duur: 1,5 uur
NB: Indien jouw werkgever hier financieel steunt zijn bovenstaande bedragen ex btw
You’re just one decision away from a life that’s true to your soul’s purpose
Je bent er klaar voor om
- Van binnenuit te bewegen naar beter
- Eerlijk naar jezelf te kijken
- Ongemak op diepere lagen aan te gaan
- Met een open en nieuwsgierige blik te kijken
- Je oude identiteit los te laten
- Au en rauw met een open houding te ontmoeten
- Je te openen voor een nieuwe manier van leven, die dicht bij jouw ware natuur staat
Je hebt misschien al een eerste ronde gehad in jouw bewustzijn/ persoonlijke ontwikkeling en het leven nodigt jou uit om diepere lagen aan te boren.
De tijd is rijp
Om innerlijke stukken op te ruimen en om jezelf letterlijk in het licht te zetten. Je mag je plek innemen.
Trajecten
Soulfood Traject
- 4 sessies van 2 uur
- We werken met jouw verlangen en/of met wat zich in jouw proces ontvouwt.
- Dit traject helpt je om tot jezelf te komen, en om je weer te kunnen verbinden met jouw gevoel, heling, eigen wijsheid en innerlijke rust.
- Periode: 3 maanden
- Investering: € 760 incl. btw*
Deep Dive Traject
- 8 sessies van 2 uur
- Diepgaande begeleiding naar meer bezieling, licht en welzijn in je lijf en leven.
- Je mag jezelf ontmoeten met de hulp van paarden, soulfood gesprekken, lichaamswerk, opstellingen en de natuur.
- Mijn werkwijze is intuitief, afgestemd op jou, in het moment, en de behoefte.
- Periode: 4 tot 6 maanden
- Investering: € 1.495 incl. btw*
1 op 1 retreat
- 1 dagdeel (4 uur) of 1 dag (6 uur)
- Diepgaand mentorschap, samen Zijn, een reset, me-time, tot jezelf komen.
- Mogelijkheden: Paardencoaching, lichaamswerk, soul food, opstellingen, yoga nidra, de natuur en zelf ont-moeting
- Op maat gesneden
- Investering: vanaf € 395 incl. btw*
- Informeer naar de mogelijkheden
* Indien jouw werkgever hier financieel steunt zijn bovenstaande bedragen ex btw
Je klein houden dient niemand, en vooral jezelf niet.
Uit ervaring weet ik dat chronische stress, onverwerkt trauma en leven vanuit je hoofd uiteindelijk ziek makend kunnen worden.
Wat heb ik met mezelf in de knoop gelegen, zoekend naar mijn plek hier, in de liefde en in mijn werk. Totdat ik besefte dat ik geluk en liefde niet buiten mijzelf, maar In mezelf te vinden zijn. En dat ik mezelf en mijn Welzijn op de eerste plaats te zetten had. En zo geschiedde.
Vandaag de dag voel ik mij beter dan ooit in mijn vel zitten. Zo ken ik mijn grenzen nu stukken beter, leef ik mijn passie en ben ik inmiddels 14 jaar burnout vrij! En dat gun ik jou ook. Ga voor datgene wat jou, van binnenuit, écht Zin geeft. Zet JeZelf en jouw WelZijn op de eerste plaats. Ik begeleid jou daarbij.
Reik uit
Vrijblijvend 15 Min Gesprek
Telefonisch hoor ik graag wat jouw hulpvraag is.
Boek een afspraak
Zijn wij een match, dan is een afspraak zo gemaakt.
Ik ontmoet je graag
Graag tot ziens bij de paarden, op de bank of op de behandeltafel!
Contact
Wil je kennismaken? Laat je gegevens achter via het onderstaande formulier.
Time for You
Paardencoaching
Coaching & Bodywork
Margrietstraat 79
6191XE Beek
tel: 06 13398561
mail: info@judithkroon.com