Yoga nidra kerkrade 16 september

Stel je voor: een warme ruimte, rustgevende klanken op de achtergrond, kaarslicht en een zachte sfeer. Een plek waar je de tot jezelf kunt komen en de wereld even op pauze kunt zetten.
Gun jezelf een moment van rust met Yoga Nidra.

Laat je meenemen in een geleide meditatie, waarin je mag zakken uit je hoofd, in je lijf. In het hier en nu. Uit het doen, naar het zijn. Om jezelf in zachtheid te ontvangen.

Wat is Yoga Nidra?
Yoga Nidra is een ontspanningsmethode die zorgt voor een diepe rust en herstel van lichaam en geest. Je ligt stil op de mat, en je volgt de stem van de docent die je door verschillende fases in je zijn begeleidt.

Waar staat Yoga Nidra voor?
Yoga Nidra betekent ‘slaap van de yogi’. Het doel van yoga nidra is om fysiek en mentaal in een rustgevende staat van zijn te zakken, om tussen slapen en waken te landen. Tussen waak en slaap kun je ontladen en opladen.

Voor wie
Deze les is voor iedereen die zichzelf een uur me-time gunt om te ontspannen en op te laden. Een uur yoga nidra staat voor vier uur slaap
Benieuwd wat het met jou doet?
Kom het zelf ervaren, en merk hoe je na de les met een heerlijke zachtheid naar jezelf de dag begint

Praktisch
Datum: dinsdag 16 september
Tijd: 9.30u tot 11.00u
Waar: Puur Lydia’s Creatieve Centrum in Kerkrade
Uitwisseling: €22,50

Wil je erbij zijn?
Reserveer je plek via onderstaand

Lesrooster

Er zijn 10 matjes beschikbaar
Vol is vol

De les duurt een uur. Na de les kun je in stilte bijkomen met een heerlijk kopje thee en pure chocolade.

Oh ja, Neem mee:
Je favoriete warme deken of trui, warme sokken, je schapenvacht… Datgene waar je lekker in kunt cocoonen. Zorg ervoor dat je lekker warm ligt, want tijdens de meditatie koel je af. Het is een moment voor jezelf waarin je lekker mag en kunt ontspannen.

Jij bent van harte welkom💖
Wij ontmoeten je graag.

Judith en Lydia

Puur Lydia
een plek waar jij gewoon mag zijn! 🤍