Yoga nidra

Deze les is een lekkere me-time les, waarin je helemaal niks hoeft te doen, en volledig mag ontspannen. Je mag lekker tot jezelf komen in de studio, door daar je eigen cocoonnest te bouwen.

Vervolgens mag je je installeren in je nest om je gedurende een uur mee te laten nemen in een geleide meditatie. Na de les ga je uitgerust naar huis. Ben je erbij?

Praktisch
Facilitator: Judith Kroon
Locatie: Safiraz Yoga
Datum: dinsdag 31 januari
Tijd: 19 -20.30 uur
18.50 uur: inloop
19.00 uur: start les
Uitwisseling: € 17,50 –

Wil je erbij zijn?
Geef je dan gauw op
Ik werk met een kleine groep
Er is plek voor 6 deelnemers

Benodigdheden
Een mat en dekens en props zijn aanwezig
Neem warme sokken mee
Draag gemakkelijk zittende kleding waar je in kunt ontspannen

Graag vooraf aanmelden