Yoga nidra

Deze les is een lekkere me-time les, waarin je helemaal niks hoeft te doen, en volledig mag ontspannen. Om te beginnen mag je lekker tot jezelf komen in de studio, met een kopje thee. Daarbij mag je als je zin hebt een kaart trekken met een vraag of intentie.

Vervolgens mag je je installeren op je mat, en lekker plaatsnemen op een zachte schapenvacht. Daarop mag je je gedurende een uur mee laten nemen in een geleide meditatie. Na de les ga je uitgerust naar huis. Ben je erbij?

Praktisch
Facilitator: Judith Kroon
Locatie: Safiraz Yoga
Datum: dinsdag 3 januari
Tijd: 19 -20.30 uur
18.50 uur: inloop
19.00 uur: start les
Uitwisseling: € 17,50 –

Wil je erbij zijn?
Geef je dan gauw op
Ik werk met kleine groepen
Er is plek voor 6 deelnemers

Vooraf aanmelden via
Time for you Coaching & Bodywork